TANDU FITNESS Cristina

Tandurella
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CRISTINA

Laureata in scienze motorie SUISM.
Ideatrice docente del master in tecnologie musicali per playlist funzionali.
Ideatrice di protocolli musicali Overloop ad obiettivi.

About

INSEGNANTE

FITNESS A TERRA

specializzata in attività di fitness terrestre dallo step coreografato, glam dance, allenamento funzionale con TRX e Gravity, CX Les Mills, Pilates Mat, Reformer, Cadillac, Spring, Props insegnante di danze caraibiche.

ESPERIENZE INTERNAZIONALI

in Brasile, Argentina, Francia, Portogallo, Spagna, Belgio, Polonia, Russia, Giappone.

INSEGNANTE

FITNESS IN ACQUA

ideatrice formatrice e presenter di Aguamovida fitness, co-fondatrice di Aqua Beat Buster.

Docente e presenter professionista EAA-Aqquatix.

Presenter internazionale di attività di fitness acquatico e specializzata sul Jump, Step, Treadmill, Bike, Aqua Magic Ball e piccoli attrezzi.

Autrice di importanti articoli per la rivista Happy Aquatics.

Docente professionista EAA.

PROGRAMMI

- AGUAMOVIDA Fitness

È un metodo innovativo di lezione fitness in acqua in grado di rendere le singole sedute di allenamento maggiormente divertenti, musicali, dinamiche, coinvolgenti e per questo sempre più allenanti

- AQUA BEAT BUSTER

Metodo di allenamento intervallato basato sulle variazioni dei BPM musicali per mezzo di specifiche tracce musicali codificate.

- OVERLOOP

Sempre più abbiamo l’esigenza di allenare verso obiettivi specifici, anche e soprattutto durante una lezione di acquafitness, coinvolgendo a livello emozionale, ma senza tralasciare l’aspetto tecnico.

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